في ورشة العمل هذه في نهاية الأسبوع ، تتعلم كيف تجلب المزيد من الضحك والسعادة إلى الحياة. سيتم تمكينك واعتمادك لتسهيل يوجا الضحك بشكل احترافي للآخرين. في نفس الوقت ، سوف تكتشف أهمية اللعب المرحة للأطفال وتستمتع كثيرًا.

أعداد متزايدة من الناس يعانون من التوتر أو القلق أو الاكتئاب. إن نشر السعادة عبر يوجا الضحك هو حل طبيعي وفعال للمشاكل الواسعة الانتشار.

لا يلزم معرفة مسبقة أو ممارسة اليوغا. يوجا الضحك مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار والخلفيات.

يوجا الضحك مبنية على حقيقة مثبتة علمياً وهي أن الجسم لا يستطيع التمييز بين الضحك الحقيقي والمزيف. الضحك معدي ، وعندما تنتهي بالرغبة ، فإن الأمر مجرد مسألة وقت حتى تضغط على الضحك الصاخب.

ستتعرف أيضًا على فوائد الضحك العديدة للجسم والعقل والروح.

 

نها تجربة عملية مليئة بالإثارة حيث تتعلم بالضحك. من المؤكد أنك ستأخذ أكثر من شهادة. يوجا الضحك هي تجربة تغيير الحياة.

فهو يوفر لك أداة ثمينة لتغيير حالتك المزاجية وتغيير الكيمياء الحيوية في دقائق. يمكّنك هذا التأهيل أيضًا من تقديم مساهمة رائعة في حياة العديد من الأشخاص.

• تمارين الضحك

• تقنيات التنفس

• قيمة العطف الطفولي

• تدريب على كيفية قيادة جلسة الضحك

• تاريخ اليوغا بالضحك

• يوغا الضحك فى الاعلام

• تطبيقات متنوعة من اليوغا بالضحك

• ممارسة الضحك وحدها

• تقنية الاسترخاء العميق (Yoga Nidra)